sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 462 ＜目標＞47kg（目標まで9.45kg） 開始68kgから-11.55kg ＜体重＞55.55kg（-0.9kg） ＜体脂肪＞32.5%(-0.5%) 昨日寝てばかりでした。今日はそういうわけにいかないのでちゃんとおきた！ 朝食 レモン白湯 お味噌汁 ノンカフェインコーヒー パイナップル ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ たまご チョコ 昼食 コーヒー 天ぷら定食 デザート♥ 夕食 トーフちゃんぷるー 自家製ベーコン 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F02%2F005154" title="20210201の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20210201/20210201190047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-02 00:51:54 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2021/02/02/005154 1.0 100%