sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 578 ＜目標＞47kg（目標まで11.55kg） 開始68kgから-9.45kg ＜体重＞58.55kg（-0.25kg） ＜体脂肪＞35%(-0.2%) 一日スッキリしない天気。わたしの、こころもスッキリしなくて、家でウダウダすごす。1万歩はあるいてきた。 朝食 白湯 コーヒー 痩せる出汁 バナナ半分 ヨーグルトにきなこごまシナモンマーマレードジャム春のはちみつ 昼食 昨日買ったけど食べきれなかったお惣菜 焼きそば 夕食 チキン南蛮 ミミガー きゅうり漬物 豆腐味噌汁 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F18%2F224420" title="20210518の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20210518/20210518223656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-18 22:44:20 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2021/05/18/224420 1.0 100%