sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ Day 604 ＜目標＞47kg（目標まで11.7kg） 開始68kgから-9.3kg ＜体重＞58.7kg（+0.3kg） ＜体脂肪＞34.1%(-0.35%) 朝いちで子供の、ヘアカットにつきそい、肉まん買って帰宅してたべる。家で大事な仕事ひとつやっつけて、そのあと子供と子供の友達とサンリオコラボカフェへ。 16000歩あるいた！ 朝食 豆乳 肉まん 昼食 くるくる寿し いわし サーモン 金華サバ あと二皿は食べた気がするが記録ナシ（笑） プリン 夕食 私はクリームだけ、いただいた これも一口 納豆そば 味の塩焼き トマト 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F14%2F231237" title="20210613の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20210614/20210614102213.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-14 23:12:37 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2021/06/14/231237 1.0 100%