sorasidolemon https://blog.hatena.ne.jp/sorasidolemon/ mondaydietのブログ https://mondaydiet.hateblo.jp/ ＜目標＞目標まで15.85kg ＜体重＞62.85kg（-0kg） ＜体脂肪＞36.8%(+0.5%) 午前中、五反田。午後帰宅してボランティア活動。 朝食 白湯 コーヒー ヨーグルト りんご 昼食 アジフライ からあげ ランチ定食 夕食 これは、一口二口。 お菓子、アイス 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmondaydiet.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F20%2F223948" title="20220420の記録 - mondaydietのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sorasidolemon/20220420/20220420223752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-20 22:39:48 rich https://mondaydiet.hateblo.jp/entry/2022/04/20/223948 1.0 100%