gogakky https://blog.hatena.ne.jp/gogakky/ moniqueのブログ https://monique.hatenablog.jp/ ガーデニング シニア生活 ハーブ ハーブ栽培 体力が落ちてきて、ますます荒れてきているうちの「猫（…ハムスター？？？(笑)）の額」の庭。ご近所は除草が大変だからか、コンクリートで固めたり砂利ひいたり。 でもやっぱり「土」は大事だなと思います。 いわゆる「土いじり」が、メンタルヘルスに役立つのは、科学的に立証されています。マウスの実験で、土の中にいるマイコバクテリウム・バッカエ（Mycobacterium vaccae）という微生物がセロトニンの分泌を促すのが分かっています。またストレスホルモンのコルチゾールも減少するらしいです。これはかなり前に知った情報で、それもあって、猫の額でも庭は私には貴重な存在です。もちろんベランダのプランターでも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonique.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F10%2F122845" title="ガーデニングその後 - moniqueのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gogakky/20260510/20260510120514.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-10 12:28:45 rich https://monique.hatenablog.jp/entry/2026/05/10/122845 1.0 100%