monito https://blog.hatena.ne.jp/monito/ ランカでカレー三昧 https://monito.hateblo.jp/ 雑文 オールコートでのサッカー。 楽しいけど、次の日の筋肉痛が辛すぎて泣ける。 一週間に一回ぐらいの本気のサッカーでは、筋肉の維持は難しいってことなんでしょうね。 日曜日に筋繊維断裂で月曜日と火曜日まで筋肉痛を引きずる。 水曜日には超回復して一番いい状態。 木曜、金曜、土曜でまた落ちて、日曜日にまたも筋繊維断裂。 こうゆうサイクルなんでしょ？ これでスパイラルアップしてるなら良いけど、ただの上下移動になってる気がする。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonito.hateblo.jp%2Fentry%2F20171218%2Fp1" title="楽しさの代償 - ランカでカレー三昧" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-18 00:00:00 rich https://monito.hateblo.jp/entry/20171218/p1 1.0 100%