monito https://blog.hatena.ne.jp/monito/ ランカでカレー三昧 https://monito.hateblo.jp/ シンハラ正月前に行って以来、二ヶ月以上経ってます。 シンハラ正月、テロでの中止期間、そして一時帰国。 連続してたので、ね。 四月の時点で、右の太ももに重度の肉離れが発生していたので、結果としては充分な休息が取れて良かったとも言える。 休息が取れた代わりに、筋肉が落ちているのは間違いないので、今日は様子見。 筋肉がどうこう以前に、体力が無かったわ。 四試合目のミニゲームでは、まったく走れなかった。 ただ、右ももの感じは悪くない。 ちょっとずつ運動強度を上げていかねば。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonito.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F09%2F000000" title="二ヶ月ぶりのサッカー - ランカでカレー三昧" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-09 03:30:00 rich https://monito.hateblo.jp/entry/2019/06/09/000000 1.0 100%