monito https://blog.hatena.ne.jp/monito/ ランカでカレー三昧 https://monito.hateblo.jp/ 11月に入ってから1ヶ月半ほど、筋トレをサボってましたけど、2週間ほど前から再開している。 サボっていた理由は、ちょっとスジを傷めていたのと、一度休んでしまった事で再開が億劫だったという事。 再開直後は、ホントに扱える重量が減ってしまい、1段階軽くしても厳しかった。 2週間で、MAXの85%ぐらいまで戻った感じ。 90%ぐらいかな？ まぁそのくらい。 ドラマに出るワタシを見て妻も筋トレに理解を示してくれるようになった。 曰く「もう少し筋肉があったほうが見栄えするね」と。 いい副次効果です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonito.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F29%2F180953" title="筋トレ再開してます - ランカでカレー三昧" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-29 18:09:53 rich https://monito.hateblo.jp/entry/2020/12/29/180953 1.0 100%