monkusan https://blog.hatena.ne.jp/monkusan/ モンクさんのブログ https://monkusan.hatenablog.com/ 健康・スピリチュアル 先日、伊香保温泉の黄金の湯に行ってきました。 鉄分をたっぷり含んだその源泉に浸かると、 まるで肌が生き返ったようなスベスベ感！ 「これは…日頃の鉄分不足を体が叫んでいる？」 そんな気づきから、温泉と食生活の関係を深掘りしてみました。 鉄分が溶け出して黄金に見えるから黄金の湯という なぜ鉄分が大切？ 鉄分は赤血球の材料となり、体中に酸素を運ぶ重要な役割を担っています。 不足すると、 疲れやすい 肌荒れ、髪のパサつき 冷え性、集中力の低下 など、女性にも男性にもツライ症状が出がちです。 最近、唇の荒れが気になっていたのですが・・鉄分不足を実感することになりました。 伊香保のお湯に浸かった翌日は症状… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonkusan.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F27%2F090000" title="モテ肌にも！「鉄分」チャージのすすめ ～温泉＋食事で内外から美と健康を～ - モンクさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/monkusan/20250827/20250827083923.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-27 09:00:00 rich https://monkusan.hatenablog.com/entry/2025/08/27/090000 1.0 100%