monkusan https://blog.hatena.ne.jp/monkusan/ モンクさんのブログ https://monkusan.hatenablog.com/ 健康・スピリチュアル 最近、 「LEDは危険」「青い光が脳に刺さる」「このままだと睡眠も目も壊れる」 といった話を見かけることが増えました。 今回見た動画でも、LED照明が日本人の健康を蝕んでいる、 というかなり強い主張がされていました。 動画内では、 LEDの青色成分が目の奥まで届き、睡眠、肌、集中力、認知症、 夫婦関係にまで影響する、という流れで語られています。 正直、ここまで強く言われると気になります。 ただ、こういうテーマは不安をあおるだけの記事にしたくありません。 そこで今回は、動画の内容をもとにしながら、 公的機関や医療系の情報で確認できたことを整理して、 「どこまで本当なのか」を調べてみました。 ▼こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonkusan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F12%2F060000" title="【そのLED、本当に大丈夫？】目と睡眠への影響を調べたら意外と怖かった - モンクさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41Dmgltw+qL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-12 06:00:00 rich https://monkusan.hatenablog.com/entry/2026/04/12/060000 1.0 100%