monkusan https://blog.hatena.ne.jp/monkusan/ モンクさんのブログ https://monkusan.hatenablog.com/ 健康・スピリチュアル 「LEDが気になるけれど、じゃあ何を選べばいいの？」 monkusan.hatenablog.com 前回の記事では、LEDや青色光の話を調べながら、 夜の強い白色光は睡眠に不利になりやすい 目が疲れる、まぶしいと感じる環境は見直す価値がある でも“LEDは全部危険”とまでは言えない というところまで整理しました。 では実際に、家の照明を変えるなら何を選べばいいのか。 今回は、 「少し高くても安全寄りの光を選ぶ」 という発想をもとにしつつ、今の日本で現実的に買いやすい照明を調べてみました。 動画では一般的なLEDの問題点として 青色成分の強さや夜間使用への懸念が語られていました。 結論から言う… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonkusan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F060000" title="【LEDは全部ダメじゃない】夜の光を見直したい人向け。少し高くても選びたい照明まとめ - モンクさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41KlsZSuO+L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 06:00:00 rich https://monkusan.hatenablog.com/entry/2026/04/13/060000 1.0 100%