monkusan https://blog.hatena.ne.jp/monkusan/ モンクさんのブログ https://monkusan.hatenablog.com/ 健康・スピリチュアル 心が疲れて、もう何もできない。 朝、目を開けた瞬間から体が重い。 人と話すのもしんどい。 一人でいるのも怖い。 涙が出る日もあれば、涙すら出ない日もある。 そんな時、自分を責めてしまう人がいます。 「私は弱い」 「もっと頑張らなきゃ」 「みんなは普通にできているのに」 でも、心が限界の時に必要なのは、さらに頑張ることではありません。 まずは、立ち止まることです。 泣きたいなら泣く。 動けないなら休む。 欠けている自分を責めるのではなく、それでも生きてきた自分を認める。 今日は、心が疲れてしまった時に思い出したいことをまとめます。 ▼この記事でわかること（目次） 泣くことは弱さではない 涙が出な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonkusan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F08%2F060000" title="【美輪明宏さん流】心が疲れて限界な時に読んでほしい話｜泣いても、休んでも、生きているだけで十分 - モンクさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41LVTZyDjAL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-08 06:00:00 rich https://monkusan.hatenablog.com/entry/2026/07/08/060000 1.0 100%