monkusan https://blog.hatena.ne.jp/monkusan/ モンクさんのブログ https://monkusan.hatenablog.com/ 調査 "> ">「ありがとう」 「ごめんなさい」 「許してください」 「愛しています」 この4つの言葉を繰り返すことで、心の中にあるネガティブな記憶を手放していく。 そんな方法をご存じでしょうか。 ハワイにルーツを持つ「ホ・オポノポノ（Ho'oponopono）」という考え方です。 私たちは日々、さまざまな経験を重ねています。 誰かに言われた一言が、何年経っても忘れられない。 過去の失敗を思い出しては、自分を責めてしまう。 「私には無理」「どうせうまくいかない」と、 知らず知らずのうちに自分の可能性を狭めてしまう。 そんな心の働きに、ホ・オポノポノはどのように向き合うのでしょうか。 今回は、その歴史… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonkusan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F11%2F08%2F060000" title="【モンクさん調査室No.25】ホ・オポノポノとは？ハワイに伝わる心の浄化法と4つの言葉の意味 - モンクさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2c77f223.49bfb2f4.2c77f224.ceb81dbd/?me_id=1213310&item_id=13253417&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F2103%2F9784781602103.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-08 06:00:00 rich https://monkusan.hatenablog.com/entry/2026/11/08/060000 1.0 100%