monsolbier https://blog.hatena.ne.jp/monsolbier/ monsolbier’s blog https://monsolbier.hatenadiary.jp/ 以前後輩とストレスマネジメントを研究した。対策の一つに逃避も含まれる。「逃避」という単語にあまり良い印象を持っていなかったが、調べると適切な気晴らし行動を指している事が判った。 父とのお別れから5ヶ月。ツイッターやってて本当に良かったと思う。コーピングの意味での逃避にとても役立っている。感謝でいっぱい。 現実を受け止めるのは大事だけれども分割で良いと思う。 特に家族の喪失はダメージが大き過ぎるので直視し続けると何かに飲み込まれてしまいそうになるため、時々完全に別方向を向いて距離をおかなければ消耗し続けることになる。 ある程度エネルギーを貯めてからでないと向き合うのも困難だ。 火葬後、遺骨になっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmonsolbier.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F07%2F214324" title="上半期で起こった事 - monsolbier’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-07 21:43:24 rich https://monsolbier.hatenadiary.jp/entry/2023/12/07/214324 1.0 100%