montauro https://blog.hatena.ne.jp/montauro/ もんたうろ ダイエットblog https://montauro.hateblo.jp/ 本日の活動 □ビリーズブートキャンプの基本編を１回 □ルイボスティーを２杯 □カロリーオフのために本日はおかゆご飯 本日の反省点 □まさかの生理になってしまった □ビリーズブートキャンプの腹筋辺りで心が折れる 本日の測定 □体重..............54.9(0)□体脂肪...........34.5(+0.7) いやはや、ビリーズブートキャンプ...本当にキツイですね!! 普段から運動なんてしないからかもしれませんが、ついていけないところばかりで。 早すぎてついていけないところは、パニックになるだけなのでスローのところのペースでやってます^^; なので、ビリー隊長達と回数違う気がする.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmontauro.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F28%2F232334" title="ダイエット3日目 - もんたうろ ダイエットblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-28 23:23:34 rich https://montauro.hateblo.jp/entry/2016/08/28/232334 1.0 100%