moo3pm https://blog.hatena.ne.jp/moo3pm/ ペン吟日記 https://moo3pm.hatenablog.com/ 日記 11/11 (火) 彼から「カラオケでポテトをくわえてやさぐれているわたし」の写真が送られてきたので、友人に「最近の近影です」と送ったところ、爆笑とともに「下半身痩せた？」と返信が来た。ガッツポーズ。 10月にジムを契約したのだが、契約の翌日に体調を崩してしまってから全く行けていない。電車に乗らないと行けない場所のジムを契約してしまったことが敗因である。代わりに自宅でできることを、と思いYouTubeをみながら毎日10分間のピラティスと、ウォーキングを生活に取り入れることにした。 ピラティスって涼しい顔で綺麗なお姉さんがやっているイメージがあるから、筋トレよりはきつくないよね！と思っていた頃の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoo3pm.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F11%2F200839" title="ポテトでやさぐれる - ペン吟日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-11 20:08:39 rich https://moo3pm.hatenablog.com/entry/2025/11/11/200839 1.0 100%