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BOOKS
イラスト入りで「コーピング」の技術が、たくさん紹介されている1冊です。 心と体を短い時間で整える「ちょいワザ」とでもいいましょうか。 「こんなことで？」と思わずに毎日続けたら、人生がプラスに進みそうです。 『「１日３０秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作る コーピングの技術』 著者：田中 ウルヴェ 京 出版社：フォレスト出版 コーピングというのは、心の持ちようを変えることによって、健康にも悪影響をおよぼす「過剰なストレス」を、人生に必要な「適度なストレス」に変えるための技術といったところでしょうか？ この本の良いところは、「心の調整テクニック」と「身体から心を鍛えるコーピング」がイラ…
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2013-09-28 09:19:23
『「１日３０秒」でできる新しい自分の作り方 負けない心を作る コーピングの技術』
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