MOONLIGHT_DRIVE https://blog.hatena.ne.jp/MOONLIGHT_DRIVE/ らいふろぐ（雑記・メモ） https://moonlight-drive.hatenadiary.jp/ ライフログ ≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズとバター)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：野菜炒め、即席みそ汁。 ・おやつ：チョコとココア。 ・夕食：すき焼き風（牛肉からの豚肉）、レンチンごはん。ビール少々。 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズとバターを塗った。 ・食器洗い ・洗濯と洗濯物をたたむ。 ・昼食準備：キャベツ、ピーマン、ニンジン、豚肉で炒めもの。 ・夕飯準備：すき焼きの割り下を作って、しらたきと牛肉を煮る。牛肉がなくなってしまったので、豚バラも投入しました。ネギも豆腐も入れずに・・・ 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoonlight-drive.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F06%2F110846" title="2022/9/5（15日目） - らいふろぐ（雑記・メモ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-06 11:08:46 rich https://moonlight-drive.hatenadiary.jp/entry/2022/09/06/110846 1.0 100%