MOONLIGHT_DRIVE https://blog.hatena.ne.jp/MOONLIGHT_DRIVE/ らいふろぐ（雑記・メモ） https://moonlight-drive.hatenadiary.jp/ ライフログ 快適な部屋に ≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食1回目：ふちゃぎを２つ。 ・昼食2回目：おにぎり一口、カップヌードルちょっと。 ・おやつ：アイスクリーム 《家事関係》 ・朝食準備：ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズを塗った。 ・昼食準備：ふちゃぎをレンジでチン。2回目はつれさんのからパクついた。 ・食器洗い 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・除湿機の溜まった水を流す。 ・つれさん部屋の空気清浄機をフル回転… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoonlight-drive.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F13%2F115057" title="横になっている時間が長いのは体に良くないね（23日目） - らいふろぐ（雑記・メモ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-13 11:50:57 rich https://moonlight-drive.hatenadiary.jp/entry/2022/09/13/115057 1.0 100%