moonmadness https://blog.hatena.ne.jp/moonmadness/ ゆうけいの月夜のラプソディ https://moonrhapsody.hatenablog.jp/ スポーツ・水泳 年の瀬も押し詰まってまいりましたが、昨日も最後のマスターズ練習だけは行ってきました。予想通り参加人数は少なく、私を含めて5人だけ。という事でコーチ曰く「こういう時しかできない」距離練習が待っておりました（涙。 アップ： スイム１００M、プル１００Ｍ、キック１００Ｍ，スイム１００Ｍ 人数も少なく、抜くわけにもいかんので全部何とか泳ぎました。スイム： ５０Mx４本、前半個人メドレー順、後半自由 右肩の調子が戻らないのがもどかしいですが、概ね問題なくこなせました。キック： ５０M、１００M、１５０M、２００M 恐怖のピラミッド練習(・_・;)。２００なんていけるんかいな、と思いつつ、５０、１００を通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoonrhapsody.hatenablog.jp%2Fentry%2F2007%2F12%2F28%2F115229" title="昨日のマスターズ練習 - ゆうけいの月夜のラプソディ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-28 11:52:29 rich https://moonrhapsody.hatenablog.jp/entry/2007/12/28/115229 1.0 100%