moonmadness https://blog.hatena.ne.jp/moonmadness/ ゆうけいの月夜のラプソディ https://moonrhapsody.hatenablog.jp/ スポーツ・水泳 歳時記 目覚めよと 白木蓮の咲き誇り ゆうけい ちょっとゲド戦記はお休みさせていただいて恒例のマスターズ日記です。先週は体調がすぐれずパスしましたので、今回が新コーチI君の初レッスンでした。いつの間にかマスターズ大会が間近になってきており、緑道のモクレンも真っ白な花を咲かせています。 アップ： スイム２００M まずアップが変わりました。SPKS400から見ると随分楽になりましたが、逆に物足りない感じもするし、時間がつぶれないので後が不安だったりして(^_^;) スイム： ５０Mx４本、個人メドレー これはKコーチの時もやってましたが、以前は帰りが全て自由だったのですが、今回からはバッターバック、バック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoonrhapsody.hatenablog.jp%2Fentry%2F2008%2F04%2F05%2F072200" title="一昨日のマスターズ練習 - ゆうけいの月夜のラプソディ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://moonmadness.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/04/04/080403_13470001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-04-05 07:22:00 rich https://moonrhapsody.hatenablog.jp/entry/2008/04/05/072200 1.0 100%