moons11dec https://blog.hatena.ne.jp/moons11dec/ Le fruit du lotus https://moons11dec.hatenadiary.org/ 日々3時間しか眠れないか、1時間睡眠を3セットとかで、眠いのに眠れず、昼間はふらふらもうろうとし、金曜日・土曜日は乗り物内では嘔吐感さえあって、そろそろ限界であった（7〜8時間は寝ないと足りなかったのに）。いっくら腹式呼吸をつとめても、その後、心臓がさらにばくばくして呼吸がぐっと浅くなり、はあはあいってしまうくらいで、パニック障害の症状を思い起こしたりしていた。もう次の駅が待ち遠しくて仕方がなく、次の駅でようやく降車できると思ったとたん、再び胃液がこみ上げる感じ。。 原因は、多忙な仕事時の習慣と、昨今ずっとさまざまな企画を考えており、なんとなく脳が興奮状態であった。初対面の人も多くいた。また、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoons11dec.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100220" title="「不眠予備軍・受診の必要アリ！」 - Le fruit du lotus" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-20 00:00:00 rich https://moons11dec.hatenadiary.org/entry/20100220 1.0 100%