mophoon https://blog.hatena.ne.jp/mophoon/ 体脂肪率36.0％からの脱却 https://mophoon.hatenablog.com/ ダイエット日記 おはようございます。 今日暑いよ・・・梅雨前なのにもう夏気分だー。 そうめん食べたい。でも糖質が・・・１束くらいなら大丈夫かしら。 かき氷食べたいよー！←この前食べたくせに 今朝の体重 体重 45.8ｋｇ （前日比 -0.2） 体脂肪率 29.6％ （前日比 ±0） BMI 20.2 ここのところ停滞してる印象なんだけど、何気に体重はmin更新です。 今日そうめん食べたらどうなるかな・・・（ごくり） 昨日の食事 ■朝 牛丼（白米＋もち麦＋雑穀80ｇ） サラダ ■昼 ウインナー、ごぼうの天ぷら キャベツの千切り ■間食 昼の残りつまみ食い デザートチーズ１個 チョコ２個 コーヒー（ブラック） 消… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmophoon.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F30%2F131840" title="【ダイエット119日目】友人の体重を聞く機会 - 体脂肪率36.0％からの脱却" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mophoon/20170530/20170530125359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-30 13:18:40 rich https://mophoon.hatenablog.com/entry/2017/05/30/131840 1.0 100%