Spica_gg https://blog.hatena.ne.jp/Spica_gg/ モラトリアムにさよならを https://morari.hateblo.jp/ 雑談 すぴかでございます。 双極性障害になってからというもの、鬱の時は結構しんどいもんで、数日間何をする気力もなくベッドに寝ていた、なんてことは結構日常だったりします。 薬も飲めないくらい酷い時は、そのせいで落ち込んで…みたいな負のループに入ってましたね。 今日はそんな『しんどい』についての話。 最近本当に思うのが 「感情は相対評価じゃなくて良い」 ってことです。 鬱の話で言うと、今貴方の心が『しんどい』と感じているのに「世の中にはもっと辛い人が…」なんて考えなくても良いんだよって話ですね。 貴方がしんどいならそれはしんどいんです。今までめちゃくちゃ頑張ったんだから休んでいい。 食べログ星1.0の店… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmorari.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F14%2F211032" title="その感情は誰のもの？ - モラトリアムにさよならを" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-14 21:10:32 rich https://morari.hateblo.jp/entry/2025/01/14/211032 1.0 100%