moricoach https://blog.hatena.ne.jp/moricoach/ 森コーチDiary💭 https://moricoach.com/ 最近は県トップレベルのチームと対戦することが増えてきて、当たり負けする場面が出てきました。いくらスピードをつけても、スキル、考え方を習得しても、元の体が強くないと吹っ飛ばされてしまいます。 高蔵高校の監督が言っていました「相手のスキルをコンタクトで打ち消す」。逆に、強い体があればスキルのある選手にも勝てるということです。 チーム全体的にさらに体を強く大きくしていくことが目標へ近づくのに重要なことです。 また運動量も多いので、しっかり走ったものが体力として、筋力として身になるように十分な摂取カロリーとバランスのよい食事も心がけたいです。成長期なので最低でも2,500Kcal、バスケットなどハード… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoricoach.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F14%2F235100" title="体づくり - 森コーチDiary💭" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/moricoach/20250517/20250517211720.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-14 23:51:00 rich https://moricoach.com/entry/2025/05/14/235100 1.0 100%