morinokobito https://blog.hatena.ne.jp/morinokobito/ 森の小人のブログ https://morinokobito.hateblo.jp/ 健康 今週末にはいよいよ高齢者デビュー，正真正銘のシニアになります。 この一年を振り返ってみると，よく病院通いしました。 ４月からだんだん右腕が痛みで上に上がらなくなって，整形外科へ。 診断は「肩周囲関節炎」つまり俗称五十肩です。 それから毎週リハビリに通いました。でもちっともよくならない。診察の時は痛み止めの注射もしてもらいました。整骨院のマッサージにも通いました。 夏頃から膝の痛みも出てきて，整形外科通いと整骨院通いが続きました。 上腕に痛み止めの貼り薬，膝はサポーターという満身創痍状態です。しかし，リハビリや整骨院で教わった運動を続け，年末には腕が真上に上がるようになりました。１２月には整形外… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmorinokobito.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F23%2F235126" title="この一年痛くないところはない - 森の小人のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/loupe-studio/cabinet/i-05/kws-d142.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-23 23:51:26 rich https://morinokobito.hateblo.jp/entry/2025/02/23/235126 1.0 100%