mayururii https://blog.hatena.ne.jp/mayururii/ もりのせいかつ　別館 https://morinoseikatsu2.hatenablog.com/ 庭など 食べ物 昨朝起きたら背中が痛くて、「寒くて丸まって寝てたせい？それとも何かの病気？」と心配になったけれど、夫に前日の草取りの話をしていて気が付いた。 櫓の下とか梅の木の下とか、立ち上がると頭をぶつけそうだったので、ずっとアヒル歩き状態で動いていたんですよね。同じ姿勢を再現すると背中の痛い所に響くので、それが原因だったようです。 ボクササイズとかピラティスやっているのに、この部分の筋肉は鍛えられていなかったみたい。 そういえば今日は健康診断で、心電図やエコーのベッドから腹筋で起き上がる事が出来なかったのも地味にショック。 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmorinoseikatsu2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F10%2F205338" title="背筋痛・ローズマリー・落花生 - もりのせいかつ　別館" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mayururii/20231010/20231010203833.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-10 20:53:38 rich https://morinoseikatsu2.hatenablog.com/entry/2023/10/10/205338 1.0 100%