moritoshitaka https://blog.hatena.ne.jp/moritoshitaka/ EM農法有機野菜無農薬栽培農家北海道函館の日記 https://moritoshitaka.hatenadiary.org/ ■血液をサラサラに保つことが大切 動脈硬化は血液中の脂肪がひき起こします。血液中のコレステロールや中性脂肪の濃度が高いと、血液がネバネバして流れにくくなり、血管が狭くなって詰まりやすくなるのです。心臓の虚血を防ぐためには、たえず血液をサラサラの状態に保ち、冠状動脈の流れを良くすることが大切です。そのためには、血液中のコレステロールや中性脂肪が増えすぎないように心がけましょう。 まずコレステロールの多い食品をとらない、塩分をひかえる、適切な１日の摂取カロリーを維持することが必要です。 ■秘められた野菜のパワー 心臓を円滑に昨日させるためには、ビタミン類やミネラルの摂取が重要です。とくにビタミンA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoritoshitaka.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060326" title="心臓病（１） - EM農法有機野菜無農薬栽培農家北海道函館の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-26 00:00:00 rich https://moritoshitaka.hatenadiary.org/entry/20060326 1.0 100%