moritoshitaka https://blog.hatena.ne.jp/moritoshitaka/ EM農法有機野菜無農薬栽培農家北海道函館の日記 https://moritoshitaka.hatenadiary.org/ ◎ビタミンＤ ビタミンＤは、カルシウムとリンを小腸から吸収するために絶対に欠かせないビタミンで、特に乳幼児の骨の形成に大切です。 また、血液中のカルシウム濃度を一定に保つ働きもします。カルシウムはほとんどが骨になりますが、一部は体液の中で神経伝達、脳・心臓・血管の働きなど重要な役割をはたしているのです。 ビタミンＤは、日光にあたると皮膚でもつくられますが、夜型生活の人や室内にこもりがちな人、紫外線を遮断する化粧品（日焼け止めなど）を常用している人は、食物からしっかり摂取しましょう。 【過剰症】 普通の食事で起こることはほとんどありませんが、サプリメントや薬で大量に摂取した場合に高カルシウム血症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoritoshitaka.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081120" title="ビタミンＤ - EM農法有機野菜無農薬栽培農家北海道函館の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-20 00:00:00 rich https://moritoshitaka.hatenadiary.org/entry/20081120 1.0 100%