moshimo-market https://blog.hatena.ne.jp/moshimo-market/ 口コミ https://moshimo-market.hatenadiary.org/ 5/9スマステーションでも紹介されました！ 美へそダイエットとは・・・ 1日5回、お腹を凹ませ 美しいお腹周りを手に入れちゃうことです！ 考案者は健康運動指導士の植森美緒さん 44歳 体重46キロ ウエスト58センチ 腰を痛めずにウエストを細くできないか お腹を凹ます動きを追求するうちに このダイエット法にたどり着いたのだそうです。 「美へそ（ダイエット）エクササイズのやり方」準備：腰に巻く紐を1本、ペンを1本用意 まずはお腹を凹ませる力のチェックをします。 1.紐をへその上にくるように巻き、「力を抜いた状態」で印をつける。 2.次に最大限お腹を凹ませ、再度印をつける。 どれくらい凹ませること… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoshimo-market.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090511%2Fp1" title="美へそダイエットのやり方 - 口コミ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4710%2f47103424.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4710%2f47103424.jpg%3f_ex%3d80x80 Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-11 00:00:02 rich https://moshimo-market.hatenadiary.org/entry/20090511/p1 1.0 100%