moshix https://blog.hatena.ne.jp/moshix/ もしやんの部屋 https://moshix.hatenablog.com/ 季節によって、調子も変わってくることが分かってきた。 夏は、頭の回転が速くなり、いろいろなことに手を出すものの、 いらいらしがちである。 冬は、気持ちが沈み、多くのことに手が出せなくなる。 ヨガには、ラジャス・タマス・サットヴァと言われる 三つの心の要素がある。 ラジャスが強まると、いらいらが強まったり、焦ったりする。 タマスが強まると、うつ状態になる。 一方、サットヴァが強まると落ち着きかつ集中が高まる。 つまり、夏はラジャス中心で、冬はタマス中心になっているのでは ないだろうか。 どちらかに偏ってしまうのは危険である。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoshix.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F02%2F151151" title="季節と調子 - もしやんの部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-02 15:11:51 rich https://moshix.hatenablog.com/entry/2020/06/02/151151 1.0 100%