motoshidaa https://blog.hatena.ne.jp/motoshidaa/ みっちー日記（日常編） https://motoshidaa-backdiary.hatenablog.com/ 昨夜は恒例の寝落ちをしてしまいました。 一昨日は寝落ちはしなかったものの、寝る時間がおそかったです。 最近、「２３：３０に睡眠」を心がけるものの、なかなか叶わず。 結局０：３０とか１：３０になります。 どうして、そんなに予定どおりいかないかというと、それはひとえにYouTubeをダラダラ見てしまうからです。 とくに「BREAKING DOWN」関係と「動物」関係がオススメにあがると反射的に見てしまいます。 ひとつそれらを見てしまうと、次々とそれに類似した動画がオススメにあがり、また見てしまう。 YouTubeはおそろしい。 TikTokやインスタのショート動画も反射的に見てしまう。 動画全般み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmotoshidaa-backdiary.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F14%2F082355" title="夜にYouTubeをダラダラ見てしまう習慣をやめたい　2025-08-13 - みっちー日記（日常編）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-14 08:23:55 rich https://motoshidaa-backdiary.hatenablog.com/entry/2025/08/14/082355 1.0 100%