realizesimplelife https://blog.hatena.ne.jp/realizesimplelife/ ひつじ日和 https://mottosimplelife.hateblo.jp/ 美容・健康 ＜プルーンと小魚で簡単栄養補給＞ 健康診断で「貧血気味」との結果が出てから、日々の食生活を見直しています。 普段食べるものは偏らないように気を付けていたつもりでしたが、食材が偏っていなかっただけで、「栄養素」には偏りがあったなと反省中です。特に、鉄分とカルシウムは全く足りていませんでした。 健康診断の結果が届きました。「貧血気味」という結果が出たので、食生活の改善をしようと思います。 - 物を減らして、すっきり暮らす！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmottosimplelife.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F10%2F05%2F120520" title="貧血予防のため食生活改善中。鉄分とカルシウム補給にぴったりの「おやつ」。 - ひつじ日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://img.f.hatena.ne.jp/images/fotolife/r/realizesimplelife/20151005/20151005104922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-05 12:05:20 rich https://mottosimplelife.hateblo.jp/entry/2015/10/05/120520 1.0 100%