mouratta https://blog.hatena.ne.jp/mouratta/ mouratta’s blog https://mouratta.hatenablog.jp/ 体・調・覚・書　調子はどうだい？ 日・々・雑・感　ふと思うこと願うこと 大通公園の端にある資料館。 まだマスクが要らない頃の夏。 札幌ですら３０℃超え。 梅雨明けて夏来た地域はもっと大変と思います。 ＴＶなどでもくりかえし言われますがどうぞ「水分補給をこまめに！」ですね。 でも実はそれってそう簡単なことではないです。 自分の脱水状態がどのくらいなのか、なかなか客観的にはわかりにくい。 ひとつの目安は、家の中だろうが職場だろうがお外だろうが、「疲れたかな？なんか足が重いな？ちょっと歩く時つっぱるような…動かしにくい気が…」と感じた時には速攻で水分取って下さい。 十中八九水分足りてません。 ※ 持病があり、水分摂取量などに医師の指示がある場合はそちらが優先。 で、コロ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmouratta.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F17%2F%25E6%259A%2591%25E3%2581%2584%25E3%2581%25A7%25E3%2581%2599%25E2%2580%25A6" title="暑いです… - mouratta’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mouratta/20210717/20210717163837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-17 16:49:22 rich https://mouratta.hatenablog.jp/entry/2021/07/17/%E6%9A%91%E3%81%84%E3%81%A7%E3%81%99%E2%80%A6 1.0 100%