mousoukai_shenzhen https://blog.hatena.ne.jp/mousoukai_shenzhen/ 深セン猛走会 ランニングブログ https://mousoukai-shenzhen.hatenablog.com/ 今週からコロナ防疫処置が緩和されました。どこの施設も健康コードは「绿吗」表示で入れるようになりました。というより・・・地下鉄や社区内に入る時は提示の必要もないです。PCR検査会場も極端に減りました。 これからはコロナ予防も自己管理責任で生活する必要があります。「with コロナ」ですね。 今日の練習は、深圳南山ハーフマラソンに備えて、疲れの残る練習は避ける事にしました。10,000mをレースペースの少し早めで走ります。 一方、"みつくん"、"いもちゅ" は、オンライン南山ハーフ走 "ふくちゃん"、"おぎちゃん" は、UTSZ試走トレイル を実施しました。 日時：2022年12月10日（土）7:… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmousoukai-shenzhen.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F10%2F153419" title="ポイント練習 in 赤トラ　2022年12月10日（土） - 深セン猛走会 ランニングブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mousoukai_shenzhen/20221210/20221210140905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-10 15:34:19 rich https://mousoukai-shenzhen.hatenablog.com/entry/2022/12/10/153419 1.0 100%