mousoukai_shenzhen https://blog.hatena.ne.jp/mousoukai_shenzhen/ 深セン猛走会 ランニングブログ https://mousoukai-shenzhen.hatenablog.com/ レース 標高2200m超、気温15℃の「青海」 気温28℃､湿度20%をこえる「深圳」 どちらががフルマラソン走りやすい？ はるの今シーズン1本目のフルマラソン 9/6(日)青海省西寧市開催の中国内で一番標高の高いフルマラソン(チベットはハーフしかない)､市内平均海抜2261mの「青海高原マラソン」にはるが参加してきました。 この青海高原マラソンの特徴はなんと言っても標高の高さ｡酸素量が平地の80%しかない。 ちなみに標高が1000m高くなる毎に気温は約6.5度下がるそうだ。 前半ハーフはほぼ登り。獲得標高は230m以上。逆に後半はほぼ下りという過酷な珍しいコース。 高所トレーニングのメッカとして有名… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmousoukai-shenzhen.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F11%2F204601" title="2026青海高原マラソン - 深セン猛走会 ランニングブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mousoukai_shenzhen/20260911/20260911150324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-11 20:46:01 rich https://mousoukai-shenzhen.hatenablog.com/entry/2026/09/11/204601 1.0 100%