movement0906 https://blog.hatena.ne.jp/movement0906/ Movement Lab -カラダの動き研究所- https://movement0906.hatenadiary.com/ こんにちは！ 今回は『見えている形』と『見えていない感覚』がテーマです。 これはアスリートはもちろんですが、スポーツをしていない方や、リハビリをしている方にも大切な話です！ ではまず、右手を挙げてみてください。 そして、次は左手。 (電車の中やお買い物中の方はお家に帰ってからやってみてください♪) ご家族や友人がいればみんなでやってみてください♪ そして、それぞれの手の挙げ方や、挙がってる手の雰囲気を見比べてみてください！ もし今座っていたら立ってください。 手は腰に当て、まずは右脚を腰の高さまで上げます。 まずは5秒キープ！！ そして次は左右交代。 左脚を上げて5秒キープ！！ さぁ、どんな感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmovement0906.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F11%2F212310" title="『見えている形』と『見えていない感覚』① - Movement Lab -カラダの動き研究所-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/movement0906/20230811/20230811212233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-11 21:23:10 rich https://movement0906.hatenadiary.com/entry/2023/08/11/212310 1.0 100%