mc9328_orz https://blog.hatena.ne.jp/mc9328_orz/ もやし工場（改） https://moyashi-palnt.hateblo.jp/ 私事 先日コロナ前のMAX体重に辿り着いてしまったため（本当に自分が悪い）、とりあえず一食*1の総量減らす生活を2,3日続けたらするっと2.5kg減ったので、やっぱり私がデブな原因は食いすぎなんだなあと猛省している ストレスを食欲に転換しない方法を模索しなければ…ストレス発散が馬鹿下手くそなのかね🤔 *1:白米減らしてその分を千切りキャベツに転換。俗にいう炭水化物ダイエットだと思うしらんけど 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmoyashi-palnt.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F30%2F215234" title="持ち物に万を出すことってこれまであまりなかったのでお財布が許せる範囲で金額出して質と自信を持てるようにしたい - もやし工場（改）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-30 21:52:34 rich https://moyashi-palnt.hateblo.jp/entry/2023/11/30/215234 1.0 100%