mrc-wgtc https://blog.hatena.ne.jp/mrc-wgtc/ 舞浜RC/湾岸TC ジュニア陸上クラブ https://mrc-wgtc.hateblo.jp/ ソロチャレ(一人でできるトレーニング紹介) 面白いアプリを使った練習法の紹介。【遅延(タイムシフト)再生カメラ】録画した映像を遅らせて再生するアプリです。これ使うと一人でじゃんけんができます。自分と筋トレバトルする事でスピードが上がるので強度を高められます。動画https://twitter.com/blackjacloder/status/1254460405432201217【逆再生カメラ】右利きの人が左投げの練習をする事で細部にまで動きの意識ができるようになるように、慣れてる動きを巻き戻しにしてもスムーズな動きになるように頭をフルに使って体を動かせるようになりましょう。ⒶとⒷどっちが逆再生かわかりますか？Ⓐhttps://twit… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmrc-wgtc.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F27%2F030330" title="ソロチャレ⑱(パワー/調整力UP)※室内 - 舞浜RC/湾岸TC ジュニア陸上クラブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mrc-wgtc/20250421/20250421165135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-27 03:03:30 rich https://mrc-wgtc.hateblo.jp/entry/2020/04/27/030330 1.0 100%