mrc-wgtc https://blog.hatena.ne.jp/mrc-wgtc/ 舞浜RC/湾岸TC ジュニア陸上クラブ https://mrc-wgtc.hateblo.jp/ 湾岸TC＆舞浜RC練習日誌 2020/10/2浦安公園17:00小学生3名・W-up・ランニングドリル・スタート練習・リレー(8の字コース)今日から10月の練習、日没もだいぶ早くなってきました。人数少なめでしたが地形をうまく使ってコースが作れて、リレーができました。夢の島18:45中学生1名・W-up・動きづくり・マーカーを使った動きづくり・マーカー走30コ(4×80m)・スタート練習(カーブ)・150m+200m(31'4)+150m・C-downこれから200mにも挑戦したいという事なので一度タイム計測をしてみました。今年は届かなかった県大会、今から計画を立てて1歩ずつ近づいていきましょう。2020/10/3江戸川1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmrc-wgtc.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F30%2F215137" title="2020年10月MRC練習日誌 - 舞浜RC/湾岸TC ジュニア陸上クラブ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-30 21:51:37 rich https://mrc-wgtc.hateblo.jp/entry/2020/10/30/215137 1.0 100%