MrDash https://blog.hatena.ne.jp/MrDash/ Mr.Dashのぶろぐ館(新館) https://mrdash.hatenablog.jp/ クライミングの記録 ２２日、朝早くからコーチ役のＳ川さんがゴソゴソ起きた。Ｍｒ．Ｄａｓｈは、明らかな二日酔で体が動かない。他のテントからも、ぼちぼち何人かが起き出しようなので、無理に起きて河原に腰掛けた。思い思いに朝食をとる。最後まで起きてこなかったオカリナＩ島くんも、つらそうにようやくテントから這い出てきた。さぁ、”朝練”の始まりだ。 まずはゲレンデに出る前に、河原のちょっとした岩で、器具を使わないアプザイレン（別名ラペリング／懸垂下降）の基本動作を学ぶ。ダブルにしたザイルを、股に通し、肩がらみに回し、半身になって降りるやり方だ。これを知っておけば、万一、８環やＡＴＣを紛失しても下降できる。慣れないと、股が痛い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmrdash.hatenablog.jp%2Fentry%2F2006%2F10%2F26%2F221112" title="２００６年１０月２１日～２２日　裏六甲・百丈岩でクライミング練習（2） - Mr.Dashのぶろぐ館(新館)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MrDash/20250501/20250501210446.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-26 22:11:12 rich https://mrdash.hatenablog.jp/entry/2006/10/26/221112 1.0 100%