mrharuichi https://blog.hatena.ne.jp/mrharuichi/ HARUBLO https://mrharuichi.hateblo.jp/ 筋トレ この記事では、ジムにあるフリーウェイトとマシンの違いと使い分けの方法について解説しています。 こんな疑問がありませんか？ フリーウェイトとマシンは何が違うの？ 両方とも鍛える部位は一緒だけど、どう使い分けるの？ 初心者はどっちからやった方がいい？ ジムの器具は大きく分けてフリーウェイトとマシンがあります。でも筋トレを始めたばかりだと何が違うのかよくわからないですよね、私も以前はそうでした。 ジム設備は充実しているのに、それを使いこなせないのは、非常にもったいないことです。 この記事を読めば、ジムのフリーウェイトとマシンを使い分けて、それぞれの特徴を活かした筋トレができるようになります。 フリー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmrharuichi.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F09%2F221005" title="【初心者向け】ジムにあるフリーウェイトとマシンの基本的な違いについて解説 - HARUBLO" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mrharuichi/20210517/20210517182857.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-09 22:10:05 rich https://mrharuichi.hateblo.jp/entry/2021/07/09/221005 1.0 100%