wasenkin https://blog.hatena.ne.jp/wasenkin/ 空のちょっと下で https://mrsora.com/ 食べ物 あるある 「こんにちはwasenkinです。僕は納豆が好きで普段からよく食べているのですが、調べてみるとその効能がスゴイ！今の時期に食べるべき食材【納豆】について、こちらで食すことの苦労も添えつつ（ほぼこっちがメイン…）お伝えできればと思います」 まず納豆と言えば大豆、大豆と言えば「畑のお肉」🍖ですよね。 それに含まれるタンパク質は豆類でありながら鶏肉とほぼ同量！ さらに納豆菌がタンパク質を分解し、ただの煮豆の状態よりも体に吸収されやすいように変化するようです！ こうして良質なたんぱく質が夏バテに対抗する体を作ってくれます。 また納豆菌は胃酸に溶けにくい性質を持っています。 ですから免疫機能の70％を支… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmrsora.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F14%2F100650" title="【手作り納豆】で体力 免疫力ＵＰ！暑さとコロナを乗り切ろう！！ - 空のちょっと下で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wasenkin/20220813/20220813173205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-14 10:06:50 rich https://mrsora.com/entry/2022/08/14/100650 1.0 100%