Mrwhite https://blog.hatena.ne.jp/Mrwhite/ mrwhite https://mrwhite.hatenadiary.com/ どうも！！ ここ一年で体重が10キロ太った豚ですw 事実… たまにも最近豚さんと呼ばれて少し傷ついております泣 社会人になってからというもの、全然運動する機会がなく、ゴロゴロしてたらあっという間に10キロ増。。。 昔は腹筋バキバキだったのにいまではポヨヨン。 特に背中？？脇腹？？に肉がつく。 ということで、今年最後の目標になりそうなのですが、ビッグプロジェクトとして、1ヶ月後にマイナス8キロを目指し、取り組んでいこうと思います！！✨ 無理なく、確実に。 努力は報われることを証明したい。 プロジェクト内容として ①日々のご飯内容を投稿 ②運動量はどのくらいか ③筋トレ内容（ランニング等） etc… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmrwhite.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F20%2F233257" title="ダイエット企画！！今日から1ヶ月後にマイナス8キロ目指して！！実現なるか？！ - mrwhite" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/Mrwhite/20181120/20181120233219.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-20 23:32:57 rich https://mrwhite.hatenadiary.com/entry/2018/11/20/233257 1.0 100%