ms-diamonds-sea https://blog.hatena.ne.jp/ms-diamonds-sea/ 仕事とキャリアと私。 https://ms-diamonds-sea.hatenablog.com/ 研修 メンタル 年末に向けて仕事が忙しくなってきた人もいるのではないでしょうか。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと、心が落ち着かない日々にお困りではないでしょうか。 かくいう私も、なんだかストレスが溜まってうまくいかない循環に入ってしまっている気がしてなりません。 そこで、先日社員研修の中で少し紹介されていて気になっていた「マインドフルネス」について、自分なりに少し調べて実践してみました。 マインドフルネスの基本 マインドフルネスとは マインドフルネスの効果 マインドフルネスの方法 マインドフルネスの実践 やり方 体験したこと 社員研修よ、ありがとう マインドフルネスの基本 マインドフルネス、、メンタルヘ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fms-diamonds-sea.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F03%2F193000" title="社員研修にも取り入れられるマインドフルネスの実践から思うこと - 仕事とキャリアと私。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/ms-diamonds-sea/20221203/20221203150401.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-03 19:30:00 rich https://ms-diamonds-sea.hatenablog.com/entry/2022/12/03/193000 1.0 100%