mtfujiclimb https://blog.hatena.ne.jp/mtfujiclimb/ 100㌔あるけど富士山に登りたくなったおっさんの記録 https://mtfujiclimb.hatenadiary.jp/ ダイエット 食べるべきか、食べざるべきか。 なにかで聞いたことがあるような気がする ダイエット始めてから週末の土日は予定がなければほぼ必ず区のジムに通っています。 で、土日って基本起きるのが遅いじゃないですか。いや普通に土日も早く起きて体内時計を整えたほうがいいっていうのは読みましたけど、そうは簡単に実践できない。11時くらいに起きて、ジムに通うんですが、その時に何か食べて行ったほうがいいのか、それとも食べないで空腹のまま運動したほうがいいのかっていうの迷ってたんですよ。空腹のほうが脂肪燃焼が早まって痩せる！…的な事を何かで聞いたことがあるような気がしてて、半月くらいそれを実践していたのですけど、結論から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmtfujiclimb.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F14%2F170653" title="運動と食事。 - 100㌔あるけど富士山に登りたくなったおっさんの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mtfujiclimb/20190821/20190821105040.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-14 17:06:53 rich https://mtfujiclimb.hatenadiary.jp/entry/2019/08/14/170653 1.0 100%