MTG0318 https://blog.hatena.ne.jp/MTG0318/ Means To Goal！ https://mtg0318.hatenadiary.org/ 人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在３位(393人中)まで上がって来ました！ ５時30分に起床。睡眠時間３時間30分。軽くストレッチしておく。 ５時45分に車で出発。中央環状線〜阪神高速・長田IC〜豊中北ICまで。コンビニ寄ってから６時27分にシルベスト豊中店到着。 既に山崎さん・きりちゃん・金森さんが集まっていた。KTOさんと西ゃんも直ぐに到着。山崎カーと北峯カーに３・３で分乗して出発する。 ６時38分に出発。池田ICから中国道へ。名塩SAで朝食を摂り、７時25分に再出発。中国道〜舞鶴若狭道・福知山ICまで。手前の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmtg0318.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090514%2Fp1" title="平日合同練(丹後方面・187.0Km)＋Compex(アクティブリカバリーモード24分×２) - Means To Goal！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MTG0318/20090514/20090514090400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-14 00:00:00 rich https://mtg0318.hatenadiary.org/entry/20090514/p1 1.0 100%