mucame_cobo https://blog.hatena.ne.jp/mucame_cobo/ mucame_cobo’s blog https://mucame-cobo.hatenadiary.jp/ きょう お昼に神戸で友達とご飯とお喋り。お手製梅酒をいただいたのです☆☆写真はビーツのスープ。ハッとするような色で優しいお味でした。 もともとはバレエ。いまはジムでトレーナーをしている友達で、あれやこれやストレッチの話を聞きました。「背筋を伸ばした状態で足を上げて膝を伸ばすのってたいへんやなぁ。腹筋がなければ背筋を伸ばした状態ができない。」と言いながら、足を上げて膝を伸ばす動きをしてみると「そこからさらに膝のばして」と言われて……？？いやいや真っすぐ伸びてるよ？でした。でも「膝の裏を伸ばすイメージ」と言われて『ひざのうらをのばすいめーじ』とやってみると、たしかにまだ伸びる……トレーナーさんって凄いと思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmucame-cobo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20120712%2Fp1" title="西へ東へ - mucame_cobo’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-12 00:00:01 rich https://mucame-cobo.hatenadiary.jp/entry/20120712/p1 1.0 100%