mugitomame_blog https://blog.hatena.ne.jp/mugitomame_blog/ mugitomame_blog’s diary https://mugitomame-blog.hatenadiary.com/ こんにちは。 体のリズムを整える食習慣をお伝えしている おーかです。 天気が悪い日や、 ちょっと頑張った次の日、 頭や身体が重くて、 おうちから動きたくない… パソコン作業のあと、 目やこめかみがズキズキ痛む… そんな日々に、 心当たりありませんか？ その不調、 実は「血のめぐりの悪さ」から きているかもしれません！ 私も実際に、 疲れが蓄積しやすかったり、 頭痛や風邪をよく引いて、 寝込む日も多々ありました… 今回この記事では… 身体が不調の際に、 痛み止めや薬に頼る前に、 食事で作る健康を、 お伝えしていきます！ この方法を試していただければ、 ・頭がスッと軽くなる さわやかな朝を迎えられ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmugitomame-blog.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F224029" title="もう鎮痛剤には頼らない！スパイスや漢方で“頭も身体も軽くする”3つの方法 - mugitomame_blog’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mugitomame_blog/20251022/20251022230256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 22:40:29 rich https://mugitomame-blog.hatenadiary.com/entry/2025/10/28/224029 1.0 100%