muimui57 https://blog.hatena.ne.jp/muimui57/ 実験室～お気に入りに囲まれる生活を目指して～ https://muimui57.com/ 健康・美容 先日、プランクと自炊でダイエットを始めた、と書きました。muimui57.com プランクは、なんと！1分やってます。 結構辛いです。 そして、ご飯の部分なのですが、夕食は自炊にできるだけしようということ以外は、とくに制限はかけていません。 最近、朝起きれないので、朝食はコンビニのお総菜パンやサンドイッチになってしまっているし、 昼食は、食べたいものをそのときの気分で食べています。 夕食だけ、ちょっと気をつけているのですが、あくまで簡単な自炊ということだけ。 経験上、お寿司・赤身肉・ホルモンは太らないということが分かっています。 あくまで、私の場合は、です。 血液型的には、ラム肉が太らないらし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmuimui57.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F19%2F214227" title="自炊ダイエットのための作り置き料理 - 実験室～お気に入りに囲まれる生活を目指して～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/muimui57/20180819/20180819194934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-19 21:42:27 rich https://muimui57.com/entry/2018/08/19/214227 1.0 100%